Pallavolo esercizio: passaggio, blocco, difesa e attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo

Passaggio, blocco, difesa e attacco

  • T colpisce la palla
  • Difendere con passaggio a T
  • poi palla corta di punta
  • La squadra di tre deve fare un blocco di difesa
  • In trio completare l'attacco

5 volte poi il trio successivo

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores