Pallavolo esercizio: passaggio con spostamento laterale

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo , 1-5 metri

Due giocatori con palla a rete, a circa tre-quattro metri di distanza.
Due giocatori a circa sei metri di distanza l'uno dall'altro, ognuno rivolto verso un giocatore con palla.
I giocatori a rete lanciano la palla nello stesso momento, i giocatori dietro si passano nello stesso momento.
Poi spostarsi lateralmente nell'altra posizione.
I giocatori a rete lanciano di nuovo la palla nello stesso momento, i giocatori dietro passano di nuovo nello stesso momento e si spostano di nuovo.
Dopo venti passaggi, cambiare posizione.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores