Pallavolo esercizio: passaggio del nastro (1)

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento , generale , condizione

Passaggio del nastro (1)

  • Vedere l'illustrazione.
  • Lanciare la palla alternativamente.
  • Dopo il lancio, toccare la linea di fondo e camminare fino al posto successivo.
  • Un buon lancio?
  • Allora tutto sottomano.
  • Successivamente tutto sopra la testa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores