Pallavolo esercizio: passaggio del nastro (2)

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali , riscaldamento , generale

Passaggio del nastro (2)

Due file sulla linea dei 3 metri, a bordo campo.

  • Palla a zig zag e rincorsa
  • Passaggi di rovescio
  • 1 giocatore sopra la testa, 1 giocatore sotto la testa
  • Underhand 1x per se stessi, passaggio su overhand
  • Underhand 1x per sé, colpo controllato
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores