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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passaggio di condizione ii
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Passaggio di condizione II
In coppia
Passaggio lungo (10x):
2° giocatore sulla linea dei 3 metri
Il giocatore a rete colpisce la palla
Il 2° giocatore si sposta sul fondo (7 metri)
Palla battuta dal giocatore a rete
Il 2° giocatore passa
Passaggio corto (10x)
2° giocatore a 7 metri
Il giocatore a rete colpisce la palla
Il 2° giocatore scatta in avanti
Palla in punta di piedi da parte del giocatore a rete
Il 2° giocatore passa
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores