Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: passaggio di punteggio 3 contro 3
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
passo
,
servizio
Passaggio di punteggio 3 contro 3
Finché i 3 fanno punto dal passaggio del servizio, possono rimanere in piedi.
I bloccatori devono cercare di evitarlo bloccando e difendendo, mentre le X devono servire il più forte possibile.
Ogni volta che fanno punto dal passaggio di servizio, i 3 hanno un punto.
I punti possono essere segnati solo dal passaggio di servizio.
Tenere il conto dei punti e vedere chi fa 10 punti per primo.
X1 può unirsi alla difesa dopo aver servito.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16