Pallavolo esercizio: passaggio di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Passaggio di riscaldamento

  • 4 giocatori per metà campo, agli angoli del campo.
  • 1 giocatore lavora, riceve 2 palloni da ogni giocatore. Prima si lancia, in diagonale, poi si colpisce.
  • Il movimento è in senso orario. Muoversi rapidamente, esercitarsi a ritmo elevato
  • Con più di 10 giocatori, possono essere anche 6 per metà campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores