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Pallavolo esercizio: passaggio di servizio - attacco - difesa
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
passo
,
blocco
Passaggio di servizio - attacco - difesa
Ci sono 3 terzini, 1 playmaker e 1 libero.
1 trio servirà e difenderà, 1 trio bloccherà e 1 trio passerà, insieme al libero, e attaccherà.
I set iniziano sempre sul 18-18 e la partita si gioca tra attaccanti e difensori/bloccatori.
Gli attaccanti possono segnare solo direttamente dall'out laterale.
Se la palla viene difesa, deve essere presa dall'attaccante destro.
Se questo riesce, è un punto per i difensori/bloccatori, altrimenti per gli attaccanti.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores