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Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: passaggio di servizio: riconoscimento della pista di palline
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
,
generale
Passaggio di servizio: riconoscimento della pista di palline
Organizzazione:
Allenatori con carrello portapalloni sul campo B
Giocatori con canestro sul campo A, sulla linea dei 7 metri.
I giocatori tengono il canestro con 2 mani
Esecuzione:
L'allenatore lancia la palla in un arco sopra la rete
Il giocatore corre e mette il canestro nel punto in cui cadrà la palla.
Come il punto 1, ma prende la palla con le due mani all'altezza dell'ombelico.
Come il punto 2, ma ora si gioca la palla con il sottomano
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Cerchio
12
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16