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Pallavolo esercizio: passaggio difensivo
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Passaggio difensivo
Esercizio su più unità:
L'allenatore inizia, gioca la palla ai passatori, al libero, al terzino sinistro, al terzino destro. 2/3 giocatori
Dare un buon passaggio a SV regolare. 1 giocatore
Fila di attaccanti, passaggio d'attacco e schiacciata 2/3 giocatori
Il resto dei palloni cerca di difendersi e va nel cestino.
Dopo 5 minuti si gira, anche l'altro SV (giocatore 1, 2 e 3)
Variante:
Dall'altra parte del campo, i giocatori bloccano e il libero difende il blocco.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16