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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passaggio dopo il blocco
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
Passaggio dopo il blocco
Stuoia spessa contro la rete, si colpisce la stuoia e poi si deve vedere la palla il passaggio
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Tappetino spesso
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
seniores