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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passare e chiamare in libertà
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Passare e chiamare in libertà
2 file di giocatori
1 fila sul fondo sinistro
1 fila sul retro destro
utilizzare 4 pedine per creare una linea virtuale dietro la quale devono posizionarsi
l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
1 delle 2 prime linee chiama
LOS
o
I
(da concordare)
la passa alla rete l'altro la prende
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18