Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: passo.
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Passo.
Gioco la palla dall'altro campo, 2 giocatori entrano in corsa, passano l'altro e i 2 successivi.
L'allenatore gioca la palla alta dietro
! Passa la palla alta a 2
2 dà il set up a 1
1 colpisce in diagonale
3 e 4 ecc.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6