Pallavolo esercizio: passo

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Passo

  • 2 coppie, a volte 3 coppie
    • Palla lanciata in sottomano, il compagno gioca di nuovo in sottomano.
    • Ordine: la palla deve essere restituita con un buon arco.
    • Dopo 10 tocchi, cambiare e continuare.
    • Lancio della palla sottomano, il compagno la restituisce sottomano, ancora una volta con un bell'arco,
    • La palla non viene presa, ma viene restituita di rovescio.
    • La palla viene lanciata sottomano, il compagno si sposta all'indietro e la restituisce sottomano con un bell'arco.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16