Pallavolo esercizio: passo di spaccata

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Passo di spaccata

  • Questo esercizio allena il passo diviso.
  • I giocatori si schierano dietro la linea di fondo.
  • L'allenatore o un giocatore si trova davanti alla rete.
  • Uno alla volta, i giocatori entrano dalla linea di fondo.
  • Quando l'allenatore colpisce la palla, il giocatore esegue un passo diviso.
  • Poi riceve la palla che gli viene lanciata in un punto qualsiasi accanto o di fronte a lui.
  • Il giocatore passa indietro e recupera la palla, se necessario.
  • Poi il giocatore si chiude dietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores