Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: pedine dalla panchina
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Pedine dalla panchina
Si tratta di un esercizio in stile gioco.
Nel campo opposto, posizionare una panchina con una serie di pedine verticali.
I bambini si allineano sulla linea dei 3 metri uno dietro l'altro.
L'allenatore lancia/gioca la palla all'esterno e i bambini colpiscono la palla al di là della rete e cercano di far cadere le pedine dalla panchina.
Pedina fuori dalla panchina? Allora si ottiene 1 punto.
Chi ha fatto cadere il maggior numero di pedine dalla panchina?
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Banche
1
Palle
6
Pedine
10
Adatto ai seguenti livelli:
U11