Pallavolo esercizio: pedine trefball

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Pedine Trefball

  • Formare due gruppi con un numero di palline pari a quello di un gruppo.
    • Due gruppi di cinque = cinque palline
  • Ogni giocatore difende una pedina
  • Distanza 3 m linea contro linea di fondo, quindi 6 metri.
  • Le palle possono essere lanciate solo verso i pedoni.
  • Difesa:
    • Solo avambracci.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores