Pallavolo esercizio: pepe

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Pepe

coppie

  • i giocatori si fronteggiano a circa 2-6 metri di distanza l'uno dall'altro (sono i giocatori a stabilire la distanza)
  • il giocatore 2 passa la palla al giocatore 1
  • il giocatore 1 passa la palla indietro
  • Il giocatore 2 dà un set-up al giocatore 1
  • il giocatore 1 colpisce la palla
  • il giocatore 2 passa la palla indietro
  • il giocatore 1 dà l'impostazione
  • ecc.
giocatore 1giocatore 2passaimpostazionesmashpassaggioimpostazionesmashecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18