Pallavolo esercizio: polo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Polo

2 panchine una di fronte all'altra con il portiere di fronte alla panchina. 2 squadre sedute in basso a guardare con le mani piatte che colpiscono la palla per segnare. La palla non deve salire.

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11