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Esercizi
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Pallavolo esercizio: posizione di attacco 2 + 4 (rotazione in sv)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Posizione di attacco 2 + 4 (rotazione in SV)
2 file di attaccanti dietro 3 metri sui bordi esterni, 2 x SV al centro.
Il T colpisce la palla a SV che controlla la palla per sé e poi dà l'assetto alla posizione 2 + 4.
SV mantiene la visione periferica e gioca una chiave di controllo supplementare se l'attaccante esce troppo presto.
L'attaccante colpisce verso una linea. (eccetto la posizione 6 del mediano di zona)
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores