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Esercizi
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Pallavolo esercizio: posizione di stoccaggio 6
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
Posizione di stoccaggio 6
Deposito in posizione 6
Ricezione al playmaker in posizione centrale
Gioco in avanti o all'indietro verso la posizione 2 o 4
Spostamento laterale verso la posizione 2 o 4 (strada)
spostamento in scivolata
Il palleggiatore chiama la scivolata o la strada, verso il punto in cui viene dato l'attacco
Attacco al difensore
Il difensore può attaccare nella posizione da cui proviene la palla.
Chi ha effettuato l'attacco corre sopra e si gioca 2 contro 3
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores