Pallavolo esercizio: posizione sottomano, difesa ad alta velocità

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Posizione sottomano, difesa ad alta velocità

  • Il giocatore inizia con un salto di blocco a rete.
  • Il giocatore si sposta poi in posizione per difendere la palla.
  • Il giocatore passa la palla colpita dall'allenatore al ricevitore.
  • Il giocatore si sposta intorno al pedone e difende la palla successiva.
  • Il ricevitore si unisce alla linea fuori dal campo.
  • Il difensore va a prendere.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14