Pallavolo esercizio: pratica di sistema 2:4

Adatto alle seguenti tecniche: sistema

Pratica di sistema 2:4

Sistema 2:4
  • Il palleggiatore va al centro-avanti
  • Se il palleggiatore si trova in avanti a destra si può indicare che vi rimanga (pos. 2,5)
Sistema 2:4
  • Il palleggiatore arriva da dietro in avanti a destra.
  1. Il palleggiatore parte dalla posizione 1, è protetto dalla posizione 2.
    • Il palleggiatore si sposta a 2,5.
    • La posizione 2 può attaccare a 2 e lo stesso vale per le posizioni 3 e 4.
  2. Il palleggiatore parte da 6, è protetto dalla posizione 5.
    • La posizione 5 passa a 6.
    • La posizione 4 va a 5.
    • La posizione 2 può invertire un po', e questo vale anche per l'altro palleggiatore in posizione.
  3. Il setter passa a 2,5.
    • Il setter inizia a 5, è protetto dalla posizione 6.
    • La posizione 1 e la posizione 4 sono nel backfield.
    • Le posizioni 2 e 3 possono indietreggiare un po'.
  4. Tutti i passaggi vanno a 2,5.
    • Il palleggiatore esce dal campo posteriore
    • E ha 3 attaccanti ogni volta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18