Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: pratica di stoccaggio privato
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Pratica di stoccaggio privato
A coppie a 3 metri di distanza l'una dall'altra (memorizzazione pratica),
Poi stare più distanti: 4 - 5 - 6 m.
Lancio sottomano, a corpo fermo
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6