Lanciare rapidamente e tatticamente la palla oltre la rete con l'obiettivo di colpire il terreno all'interno delle linee prima che un difensore possa prenderla.
Se ci si riesce, si segna 1 punto.
È necessario lanciare la palla subito dopo averla presa, non è consentito trattenerla.
Estensione 1: ruotare in senso orario di 1 posizione dopo ogni azione.
Estensione 2: dopo ogni azione di lancio, camminare verso la rete e toccarla prima di poter tornare indietro.
Giocare ad esempio a 5 punti o al meglio di 3/5/7 o a tempo determinato.