Pallavolo esercizio: prendere la palla

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , servizio

Prendere la palla

  • La squadra viene divisa in 2 gruppi (4 in base al numero di giocatori).
  • squadra 1 = squadra di stoccaggio
  • squadra 2 = squadra di cattura
  • La squadra 1 serve 1 giocatore alla volta.
  • Inizia vicino alla rete e quando migliora può allontanarsi sempre di più.
  • La squadra 2 forma una linea trasversale dietro la linea di fondo.
  • Quando il giocatore 1 della squadra 1 serve, il giocatore 1 della squadra 2 entra in campo per prendere la palla.
  • Prende la palla e corre fuori dal quadrato verso la squadra 1 per servire e si unisce alla linea di fondo.
  • Il servitore corre fuori dal quadrato verso la squadra 2 per prendere la palla e si unisce alla linea di fondo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores