Pallavolo esercizio: prendete tutto

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , generale , 1-5 metri

Prendete tutto

  • L'allenatore si trova al centro vicino alla rete.
  • 1 giocatore è in piedi nel campo.
  • L'allenatore lancia le palle in tutto il campo.
  • Il giocatore non finisce finché non ha toccato/giocato tre palle di seguito.
  • Se il giocatore manca la seconda o la terza palla, ad esempio, l'allenatore ricomincia a contare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U19
U20
U21
U22
seniores