Pallavolo esercizio: privato

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Privato

  • Due coppie 1 palla
  • 1 esegue la tecnica del sottomano, l'altro preme la palla contro le braccia.
  • Assicurarsi che siano basse. Scambiarsi dopo 1 minuto.
  • Dopo 1 minuto scambiarsi e poi dimostrare la tecnica di caduta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18