Pallavolo esercizio: pushball individuale

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Pushball individuale

  • ogni giocatore ha una palla
  • dare una spinta alla palla contro il muro per una certa distanza. Prendere e ripetere
  • idem. ma poi dopo il rimbalzo a terra
  • idem. ma poi con salto

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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16