Pallavolo esercizio: rana salta

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Rana salta

  • saltare in alto dallo squat il più possibile,
  • dalla linea alla rete e viceversa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores