Pallavolo esercizio: re della corte

Adatto alle seguenti tecniche: raffreddamento

Re della corte

  • 3 giocatori su 1 lato del campo (lato del punteggio)
  • 3 giocatori servono e vanno nell'altra metà campo
  • 3 giocatori aspettano il loro turno
    • si possono segnare punti solo sul "lato del punteggio" del campo
    • se si commette un errore o se l'altra squadra segna, si deve lasciare il campo
    • se si vince contro il lato del punteggio, si prende il suo posto nel "lato del punteggio".
    • se si vince contro il lato del punteggio si ottiene 1 punto
      • giocare fino a quando una squadra ne ha 15, o fino a un limite di tempo, e vedere chi ha più punti alla fine.

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Caratteristiche dell'esercizio

9
9
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores