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Pallavolo esercizio: re di corte 2-2
Adatto alle seguenti tecniche:
sistema
Re di corte 2-2
Campo 2 v 2 (o leggermente più grande della metà)
Il campo 1 serve
Se si segna si passa al campo 2
Si deve giocare a tre
Se il campo 2 segna, rimane e il server si riunisce al fondo del gruppo.
Chi rimane sul campo 2 ha un punto
Chi non fa punto
(LOS ROAM
) deve andare a rete
IN TEMPO
.
Preferibilmente 4 squadre da 2, ma dipende dalle dimensioni del gruppo.
Altrimenti su 2 campi (almeno 3 squadre per campo)
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11