Pallavolo esercizio: re di smashball

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Re di Smashball

Gioco con cui concludere l'allenamento. Questo esercizio combina i due divertenti esercizi di chiusura King of Court e Smashball.

Si gioca a coppie. In caso di numero pari di giocatori, le coppie rimangono le stesse; in caso di numero dispari, ci sono sempre due compagni di squadra diversi in campo.

  • Una coppia inizia nel "campo del re" e l'altra squadra dall'altra parte del campo, con i giocatori rimanenti che aspettano a lato finché non possono entrare in campo.
  • La squadra che inizia dall'altro lato del campo riceve una palla servita dall'allenatore e la attacca giocando insieme tre volte verso il "campo del re".
  • Il rally si svolge in questo modo finché non si ottiene un punto.
  • Se la squadra dall'altra parte segna un punto, prende il posto della squadra sul "campo del re" e il suo posto viene preso da una nuova coppia.
  • Se la squadra nel "campo del re" segna un punto, entrambe le coppie rimangono in piedi e la squadra nel "campo del re" riceve una palla (dura) dall'allenatore che viene difesa e poi si gioca il rally.
  • In questo modo l'altra squadra ha una possibilità in più di entrare nel "campo del re", mentre la squadra nel "campo del re" può guadagnare un punto in più.
  • Se la squadra sul "campo del re" segna di nuovo questo punto, l'altra squadra cambia squadra e ricomincia a servire.

Questo gioco sembra un po' complicato per gli alunni all'inizio, ma le squadre con cui l'ho giocato ora vogliono sempre giocarlo come chiusura.

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores