Pallavolo esercizio: recupero

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Recupero

Girare per il campo, facendo ogni volta qualcosa di diverso.

  • Passaggio incrociato
  • sollevamento del ginocchio
  • tacchi/caviglie
  • sprint
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores