Pallavolo esercizio: reggiseno in piazza

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Reggiseno in piazza

  • 4 giocatori per metà campo.
  • i giocatori si dispongono in un quadrato,
    • possono decidere quale distanza iniziale
    • e poi aumentare la distanza.
  • poi i 4 giocatori giocano la palla all'interno del quadrato.
    • devono quindi giocare con un angolo di 90 gradi.
  • 2 squadre
    • chi gioca per primo la palla per 10 volte senza farla cadere
    • o sotto il naso.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14