Pallavolo esercizio: reggiseno lontano

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Reggiseno lontano

  • il giocatore 1 sta in piedi pos. 3 SV
  • i giocatori si dispongono in linea, lanciando la palla a SV
  • quest'ultimo gioca il BH al giocatore che lo lancia,
  • che gioca il BH ben oltre la rete,
  • la palla viene presa dal giocatore,
  • tutti, tranne SV, girano dopo la palla.
  • variazione:
    • il giocatore 3 si posiziona in punti diversi del campo.
    • Su un tappetino. pos. 4/5 e 6

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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16