Pallavolo esercizio: relè

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Relè

Sopra la scala di corda, mescolando le pedine

Intorno ai pedoni, rimbalzando con la palla.

Sprint verso il cerchio con la palla, rimbalzo verso il pedone, salto della corda 5x, verso il cerchio avversario e ritorno del gruppo.

trasferire la palla tra le gambe dall'altra parte

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11