Pallavolo esercizio: relè di servizio

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Relè di servizio

Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.

Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.

  • I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo.
  • Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla.
  • Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.

È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo!

Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.

Necessario:

  • Un minimo di 6 giocatori
  • Tante palle quante sono le squadre

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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores