Pallavolo esercizio: relè muscolare addominale

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Relè muscolare addominale

  • Si formano due squadre.
  • Gli attaccanti di ogni squadra hanno una palla tra i piedi che non tocca il pavimento.
  • A turno si passano la palla con i piedi e la raggiungono dall'altra parte.
  • Vince la squadra che riesce ad attraversare per prima. Se la palla finisce a terra, si ricomincia.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18