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Esercizi
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Pallavolo esercizio: replay a 2 tempi in rete.
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Replay a 2 tempi in rete.
1 giocatore lancia la palla sotto la rete,
in profondità attraverso le ginocchia,
al compagno di squadra
quest'ultimo gioca la palla sotto la rete al compagno.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16