Pallavolo esercizio: replay di zigzag

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Replay di Zigzag

  • Partendo da dietro, a una distanza di circa 3 metri.
  • Giocare a coppie verso la rete
  • Giocare sempre un metro in diagonale in avanti
  • Giocare sopra la testa, sotto la testa, di rovescio
  • Colpire l'ultima palla oltre la rete
  • Se necessario, giocare una palla davanti a sé
  • Se troppo facile, aumentare la distanza
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores