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Esercizi
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Pallavolo esercizio: ricezione a passo di marcia
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
,
spese generali
,
condizione
Ricezione a passo di marcia
Campo con 8 giocatori.
Ogni 2 giocatori, 1 dei quali ha la palla.
I giocatori senza palla stanno al centro.
I giocatori con palla si posizionano ciascuno in un angolo del campo.
Se TR dice di sì, i giocatori senza palla si spostano lateralmente in basso sul lato del campo in modo da trovarsi di fronte al compagno di squadra.
Ricevono un passaggio dai giocatori dagli angoli e tornano indietro con la chiave.
Poi tornano al centro del campo.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Palle
8
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U17
U18