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Pallavolo esercizio: riconoscimento della traccia della palla
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Riconoscimento della traccia della palla
2 coppie con 1 canestro in mano. L'allenatore lancia la palla oltre la rete.
2 tal iniziano sulla linea di fondo e devono far cadere la palla nel canestro dopo il rimbalzo.
2 tal partono dalla rete e si spostano all'indietro e devono far cadere immediatamente la palla nel canestro.
Portare la palla all'allenatore e tornare in linea
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7