Pallavolo esercizio: riconoscimento della traccia della palla

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Riconoscimento della traccia della palla

Gli allenatori lanciano la palla oltre la rete e il giocatore:

  • Lanciare la palla in campo, lasciarla rimbalzare e superarla.
  • Cattura oh la palla
  • Prende la palla bh
  • Prende la palla da seduto
  • Prende la palla con 1 ginocchio a terra
  • Si sdraia a terra e lascia cadere la palla sui glutei.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11