Pallavolo esercizio: riflesso

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo

Il giocatore è rivolto verso il muro.
L'allenatore chiama e lancia la palla dalla linea dei 3 metri.
Il giocatore si gira e gioca la palla
Prima la palla può essere ancora presa, poi più difficile e infine passata sottobraccio/avambraccio.
Scambiarsi sempre e collegarsi dietro.
Eventualmente dividere il gruppo in due squadre (se l'allenatore è presente).

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palle

U10