Pallavolo esercizio: rilascio congiunto

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Rilascio congiunto

Mettetevi in due file una di fronte all'altra e iniziate a lanciare a vuoto, unendo ogni volta la fila sul lato opposto camminando e toccando la linea di fondo (a seconda del numero di giocatori)

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14