Pallavolo esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

spiaggiarsi:

  • 2 gruppi uguali su lati opposti della rete in fila,
  • giocano la palla e cercano di fare punto, ogni persona ha 3 vite.
  • superball:
    • superpalle su un lato della rete (parla da sé).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14