Pallavolo esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

Per tutti i muscoli, le articolazioni e le parti del corpo di cui abbiamo bisogno quando giochiamo a pallavolo e, naturalmente, anche dal punto di vista fisico e mentale.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
8
Materiali necessari:
4
10
20
8
Adatto ai seguenti livelli: