Pallavolo esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

  • 3x avanti e indietro nel passo del corridore
  • 3x avanti e indietro nel passo del corridore con oscillazione delle braccia
  • 2x avanti e indietro nel passo laterale
  • 2x avanti e indietro nel passo incrociato
  • 1x avanti e indietro sui talloni
  • 1x avanti e indietro in ginocchio
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores