Tutti insieme, gioco Guusje.2 coppie passano.- passare, prendere.- toccare terra 1/2 mani. toccare il terreno con 1/2 mani- 1x controllo per se stessi, 2a palla schiacciata o palla spinta- lanciare in testa e assicurarsi che segua un buon passaggio.Eventualmente controllare in diagonale deve essere una squadra a 3 e una a 4.Dividere il gruppo in 2:Guusje/Neele/Delfin/ Tootsyvaria:- 2 difensori- 1 palleggiatore- 1 attaccanteDopo 4 minuti, cambiare posizione. Tuttavia, tutti devono andare a fondo campo. Evelin/Senne/EseraiL'allenatore lancia la palla dalla pos.4, - SV gioca la palla BH indietro. 2 palleggiatori si alternano (Nota: buona tecnica, palla stretta e chiara oltre la rete).- SV effettua un blocco a 3 e gioca la palla BH indietro.- SV gioca la palla all'indietro verso il ricevitore in posizione 2.- SV effettua un blocco a 3 e gioca la palla all'indietro verso il ricevitore in posizione 2.Cambio di posizione Senne ed Evelin, da lì all'indietro verso 2, prendono.